Entrenamiento de Fuerza
El entrenamiento de fuerza se centra en desarrollar potencia, resistencia y control a través de movimientos básicos como sentadillas, peso muerto o press de banca. No solo construye músculo, también mejora la postura, el rendimiento y la confianza en cada levantamiento
Entrenar fuerza no es solo levantar peso, es aprender a confiar en tu cuerpo y en lo que puede lograr. Cada repetición te hace más fuerte, más estable y más consciente de ti mismo